ディレクター　

山口 由紀

Body Work Studio P-flowの『ボディワーク』とは、カラダに働きかけることの総称です。

ここで『カラダ』という表現をするのは意味があります。

動きを作るのは身体だけではなく、今の心の在り方(精神）やあなたを取り巻く環境・状況にも左右されます。

そのすべてはあなたのもの。

そのすべてがあなたの『カラダ』なのです。

P-flowでは、リハビリの専門家の国家資格を所有する経験豊富なディレクターが施術や治療ではなく、 動くことからカラダの快適性へ働きかけていきます。

またその他のトレーナーも国際的なPolestar Pilatesの有資格者であり、今のあなたに必要なことをお話を伺いながらプログラミングしエクササイズを実施していきます。

【メニュー】

• ピラティス
• ジャイロトニックⓇ
• フランクリンメソッド

「あなたは自分の身体が好きですか？」

そんな質問の答えを考えてみてください。

痛い・・・

動かしづらい・・・

ここがもっとこうだったらいいのに・・・

自分の身体に『ダメ』を出し続けていませんか？

厳しいことを言うようですが、今の状態を作っているのは今までの『身体の使い方』（習慣）によるところが大きいのです。　

でもその習慣は変えることができます。

普段の姿勢はどんな感じ？

よくやる動作のくせは？

『あなた』を動かすのは『あなた自身』

カラダをコントロールしているのはあなた自身。大切なのはあなた自身の意識の中で身体・精神・取り巻く環境のバランスがとれていることです。

• 姿勢を改善したい
• 肩こりを楽にしたい
• 腰痛を改善したい
• ケガを予防したい
• スポ―ツ・ダンス・演技のパフォーマンス向上
• 運動不足解消
• 疲れない体づくりをしたい
• 女性特有の身体のトラブル
• 見た目をスッキリさせたい
• 年齢に関係なく元気に！
• 自分の身体が好きになりたい！

身体の基礎作りから動作のパフォーマンスアップまで、今より少しでも良い状態を作るために、『理想的な自身のカラダのコントロール』をすることは、現代を生きる多くの人に必要とされています。

お話しを伺いながら、今のあなたに必要な『あなただけのプログラム』を作成し、共に目標に向けてトレーニングのサポートを致します。

スタジオがあるのは東京の北側、埼玉県和光市にほど近い板橋区成増です。

東武東上線 成増駅、東京メトロ有楽町線・副都心線 地下鉄成増駅からいずれも駅近にあります。

3路線の乗り入れがあることから、埼玉方面・横浜方面などからも1時間圏内です。

東京駅からも電車で30分のため、セッションに日本全国からスタジオに訪れる方が絶えません。

スタジオはマンションの一室ながら開放感があり、玄関からは天気が良ければ富士山が望めます。

さらには夏には様々なところで行われる花火大会も窓から眺めることができます。

四季折々の変化を遠くに眺めながら、伸びやかな空気を醸し出すスペースを目指しております。

始めてスタジオをご利用の方は、一度スタジオにいらして頂いて対面でのセッションをお勧めします。

ですが、様々な理由で直接スタジオに来るのが難しい場合、オンラインでのセッションにも対応しています。

これにより、ご自宅にいながらセッションが可能です。

スタジオまでの距離に関係なくトレーニングを重ねていただくことができます。

詳しくはこちら